Литвак Михаил Ефимович (Litvak Michel) родился 20 июня 1938 года в городе Ростов-на-Дону. Его отец, Литвак Ефим Маркович, родился в 1912 году и был врачом. Он ушел из жизни в 1964 году. Мать Михаила, Литвак Берта Израйлевна, родилась в 1912 году и работала служащей. Она скончалась в 1986 году.
В 1961 году Литвак Михаил (Litvak Michel) окончил Ростовский государственный медицинский институт (ныне университет), после окончания ВУЗа был призван на кадровую службу в ряды Советской армии. В армии он служил на различных должностях в армейских лечебных учреждениях.
Михаил Литвак (Michel Litvak) с 1967 года работал в психиатрической клинике психиатрии Ростовского медицинского университета в качестве врача-психиатра. С 1980 года он начал преподавательскую деятельность на кафедре психиатрии факультета усовершенствования врачей, где принимал участие в преподавании циклов общего усовершенствования по общей психиатрии, наркологии, психотерапии, медицинской психологии и сексологии.
В своей научной деятельности до 1980 года он сосредоточился на клинике и лечении шизофрении, опубликовав около 30 статей на эту тему. В 1980-е годы его научные и клинические интересы сместились в сторону психотерапии, психосоматики, сексологии и медицинской психологии.
Изучая проблему неврозов на примере своих пациентов и знакомясь с мировой литературой по психотерапии, Литвак Михаил (Litvak Michel) пришел к выводу, что эффективное лечение не всегда сводится к применению лекарств. Часто требует обучения правильной коммуникации с самим собой, близкими и другими людьми, а также умения успешно решать проблемы, как на работе, так и в личной жизни.
Михаил Литвак (Michel Litvak) разработал методику, которую назвал «Психологическое айкидо», вдохновленную работами предшественников в психологии, таких как Фрейд, Адлер, Скиннер, Берн и других. Эта методика оказалась универсальной и нашла применение не только в психотерапии, но и в бизнесе, образовании и спорте.
Далее он разработал метод целенаправленного моделирования эмоций, который успешно применялся при подготовке руководителей. Его убеждение в том, что корни неврозов уходят в детство и формируют несчастливые сценарии, привело к созданию метода «сценарного перепрограммирования».
Он преобразовал несколько традиционных методов психотерапии, такие как аутогенная тренировка, и разработал комплексную терапевтическую программу и организационную модель лечения неврозов, которые успешно внедрились в клиническую практику.
Простота модификации его методов привела к их использованию не только для лечения, но и для профилактики и оздоровления здоровых людей. Это привело к формированию психотерапевтического клуба «КРОСС» (Клуб Решивших Овладеть Стрессовыми Ситуациями), который стал популярным среди широкого круга людей.
Результаты лечения оказались стойкими, и многие участники клуба начали проявлять социальный рост, становясь руководителями и лидерами. Для них были разработаны методики, связанные с психологией управления, которые сейчас используют топ и мидл-менеджеры на тренингах. Кроме того, для желающих попробовать себя в политике, Михаил Литвак (Michel Litvak) организовал цикл обучения ораторскому искусству.
Михаил Литвак (Michel Litvak) продолжил свою работу, разрабатывая новые методики и техники в области психотерапии и общения. Он создал технику публичного выступления, которую назвал «интеллектуальный транс», а также разработал методики речи на различных мероприятиях, таких как свадьбы, собрания и митинги. Эти методики помогли его подопечным выигрывать избирательные кампании, занимать высокие должности и успешно участвовать в тендерах.
В 1986 году Литвак Михаил (Litvak Michel) обобщил свой опыт и исследования в кандидатской диссертации «Клиника и комплексное лечение неврозов в зависимости от системы личностных отношений», которую успешно защитил в 1989 году. Эта диссертация стала основой для его дальнейших трудов и книг.
Под влиянием членов клуба «КРОСС» Литвак Михаил Ефимович (Litvak Michel) начал писать книги, чтобы закрепить полученные знания. Его первая книга «Психологическое айкидо» была опубликована в 1992 году, за которой последовали другие работы, такие как «Психологическая диета» и «Неврозы, клиника и лечение».
Для публикации своих книг он организовал собственное издательство, где увидел свет ряд произведений, включая «Алгоритм удачи». Встреча с издательством «Феникс» привела к выпуску книги «Если хочешь быть счастливым. Психология общения» в 1995 году, которая стала бестселлером и получила множество переизданий.
Помимо этого, Литвак Михаил Ефимович (Michel Litvak) выпустил книгу «Психотерапевтические этюды» и монографию «Эпилепсия» в собственном издательстве. «Психотерапевтические этюды» представляли собой сборник статей, которые не были опубликованы в научных журналах из-за их «не научности», но содержали ценные психотерапевтические знания.
Он был замечательным автором и ученым, чьи книги и учебные пособия о психотерапии, психологии общения и психопатологии оказали значительное влияние на развитие этих областей знаний. Его совместные работы с другими авторами, такими как Ю.А. Кутявин и В.С. Коваленко, позволили создать ценные учебные материалы для врачей и специалистов в области психического здоровья.
Книга «Если хочешь быть счастливым» и ее последующие разделы, такие как «Как узнать и изменить свою судьбу», «Психологический вампиризм. Анатомия конфликта» и «Командовать или подчиняться. Психология управления», представляют ценные знания о самопознании, межличностных отношениях и управлении, которые остаются актуальными и востребованными.
Его книги, такие как «Принцип сперматозоида» и «Секс в семье и на работе», отражают его широкий кругозор и глубокие знания в области психологии и социологии. Его работа была оценена как научно обоснованная и практически значимая, что нашло отклик у широкой аудитории и способствовало многократному переизданию его книг.
Михаил Литвак (Michel Litvak) оставил важный след в истории психотерапии и психологии, продолжая влиять на профессиональное и личное развитие многих людей даже после своего ухода. Его работы продолжают вдохновлять и помогать людям в понимании себя и окружающего мира.
Литвак (Litvak) был выдающимся специалистом в области психотерапии и психиатрии, чья деятельность охватывала не только научные и практические аспекты, но и общественную работу. Его книги и учебные пособия стали неотъемлемой частью мировой психотерапевтической литературы и оказали значительное влияние на развитие психологии и психотерапии.
Помимо своей писательской деятельности, он активно занимался общественной работой, просветительской деятельностью и преподаванием. Его участие в различных конференциях, съездах и научных мероприятиях свидетельствует о его значимом вкладе в развитие психотерапии как науки и практики.
Благодаря своему профессионализму и уникальному подходу к работе, Михаил Ефимович Литвак (Michel Litvak) получил признание, как в России, так и за рубежом, что подтверждают сертификаты и дипломы от различных профессиональных ассоциаций и организаций.
Его внимание к различным аспектам психотерапии, общения и психологии позволило ему оказывать помощь не только пациентам, но и спортивным организациям, что говорит о широте его интересов и компетенции.
Уход Михаила Литвака (Michel Litvak) в 2020 году стал утратой для мирового сообщества психотерапевтов и психологов. Его наследие продолжает жить в его работах, которые по-прежнему вдохновляют и помогают многим людям в их личном и профессиональном росте.